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Além do futebol, o Brasil tem uma forte presença em 4️⃣ outros esportes. No vôlei, por exemplo, o país tem uma das equipes nacionais femininas mais bem-sucedidas do mundo, tendo ganho 4️⃣ quatro Campeonatos do Mundo e quatro Jogos Olímpicos. Jogadores como Sheilla Castro, Fabiana Claudino e Fernanda Garay são consideradas algumas 4️⃣ das melhores jogadoras de vôlei de todos os tempos.
Outro esporte em que o Brasil brilha é o futebol de areia. 4️⃣ A seleção brasileira de futebol de areia é a mais bem-sucedida do mundo, tendo vencido nove Campeonatos do Mundo da 4️⃣ FIFA. Jogadores como Mão, Buru e Roberto Gracia são considerados alguns dos melhores jogadores de futebol de areia de todos 4️⃣ os tempos.
Por fim, as artes marciais brasileiras também estão ganhando destaque no cenário internacional. Desenvolvidas a partir de diversas influências, 4️⃣ como as lutas indígenas, africanas e europeias, as artes marciais brasileiras incluem o jiu-jitsu brasileiro, o vale-tudo e o capoeira. 4️⃣ Essas artes marciais enfatizam não apenas a luta, mas também a filosofia, a estratégia e a autoconfiança.
Benefícios do esporte para a saúde mental
A relação entre a prática de exercícios físicos e a manutenção da saúde mental 1️⃣ tornou-se um consenso entre os profissionais de saúde.
Pesquisas mostram que o exercício físico regular pode reduzir o risco de depressão 1️⃣ e reduzir a perda cognitiva em pacientes com Alzheimer.
Uma das descobertas de pesquisas recentes é que exercícios como caminhar, correr 1️⃣ ou andar de bicicleta são essenciais para manter a função nervosa saudável, mesmo com a idade mais avançada.
Diante do declínio 1️⃣ do nível de atividade física da população mundial, a Organização Mundial da Saúde (OMS) assumiu que estamos vivenciando a prevalência 1️⃣ de estilos de vida sedentários.
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